Receita fácil de compota de mirtilo

Faça esta doce compota de mirtilo combinando mirtilos congelados, bordo puro e um pouco de água. Receitas de café da manhã tão fáceis e deliciosas como essas burritos de bordo para café da manhã .

Um dos meus objetivos é comer mais e uma das vezes que preciso comer mais é pela manhã no café da manhã.

Eu pensei que se eu criasse algumas receitas que me lembrassem das coisas que eu mais amo (também conhecidas como sobremesa), talvez isso me convencesse a realmente tomar café da manhã.

Eu adoro molhos doces, especialmente quando eles são naturalmente doces. Esta compota de mirtilo usa xarope de bordo puro e mirtilos congelados para lhe dar o molho naturalmente doce perfeito para usar em suas receitas favoritas de café da manhã burritos com salsicha de bordo ou o seu favorito receita de panqueca .

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Compota de Maple Blueberry

Faça esta doce compota de mirtilo combinando mirtilos congelados, bordo puro e um pouco de água. Cozinhar:10 minutos Total:quinze minutos

Serve8 porções

Ingredientes

• ▢2 xícaras mirtilos congelados
• ▢1/4 copo xarope de bordo puro
• ▢2 colher de chá suco de limão

Instruções

• Aqueça os mirtilos congelados, o xarope de bordo e o suco de limão em fogo médio por 8 a 10 minutos ou até que estejam totalmente aquecidos (para permitir que os mirtilos absorvam a mistura).
• Depois de combinados, amasse os mirtilos congelados no bordo.
• Use um liquidificador de imersão ou coloque a mistura inteira em um liquidificador real e bata em baixa (ou pulse) até que os mirtilos e o bordo estejam combinados em um molho espesso.

Informação nutricional

Calorias:388kcal,Carboidratos:98g,Proteína:2g,Gordura:1g,Gordura saturada:1g,Sódio:10mg,Potássio:409mg,Fibra:7g,Açúcar:78g,Vitamina A:160IU,Vitamina C:33mg,Cálcio:106mg,Ferro:1mg

Isenção de responsabilidade nutricional

Autor: Vigília britni Curso:Acompanhamento Cozinhou:americano Você fez isso?Tag @PlayPartyPlan no Facebook e Instagram e hashtag it #playpartyplan para que eu possa ver suas criações!