As melhores músicas de treino para treinamento de força
Esta loja foi compensada pela Collective Bias, Inc. e seu anunciante. Todas as opiniões são honestas e somente minhas. #PowerInProtein #CollectiveBias
Esta lista de reprodução de treino para treino de força está repleta de excelentes canções de treino que o manterão animado durante todo o treino!
Um dos meus objetivos para o outono que se aproxima é não apenas voltar à forma, mas também construir músculos. Em algum lugar nos últimos três anos, meus músculos simplesmente desapareceram e eu adoraria ser capaz de segurar meu filho por mais de alguns minutos sem meus braços doerem.
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Quando penso em músculos, penso em meu marido e em meus irmãos, principalmente em meu irmão mais novo. Ele nunca foi realmente esquelético, mas nos últimos anos, desde que parou de jogar basquete universitário, ele realmente começou a ganhar peso. Cada vez que o vejo, juro que seus braços são um pouco maiores. Na verdade, foi ele quem primeiro me apresentou a proteína em pó e me convenceu a começar a adicionar proteína aos meus smoothies.
Na semana passada, enquanto estava visitando minha família, eu malhei com meus irmãos e foi fascinante ver o quanto é gasto na construção real de músculos. Eu sou uma garota cardio por completo, mas estou rapidamente percebendo que para construir músculos, cardio não é suficiente. E nenhum deles é apenas exercício; construir músculos é realmente um programa de três partes - exercícios, alimentação saudável e ingestão de proteína suficiente.
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Outra coisa que meus irmãos me convenceram de que eu precisava na semana passada foi uma atualização na minha música de treino. Eu aparentemente ouço muito pop e música de garotas raivosas quando corro. Eles me deram algumas novas ideias de músicas que eu provavelmente não executaria também, mas deixe-me dizer, são ótimas músicas de treino para treinamento de força! Definitivamente houve momentos em que a música tocando foi a única coisa que me ajudou a enfrentar as últimas flexões ou duas. Aqui estão 25 das minhas novas músicas de treino favoritas!
Ótimas músicas de treino para treinamento de força
Sem Medo de Eminem
Um lugar para minha cabeça do Linkin Park
Hero by Skillet
Todas essas coisas que eu odeio por Bullet For My Valentine
Face para baixo por aparelho de macacão vermelho
My Songs Know What You Did in the Dark de Fall Out Boy
Thrift Shop de Macklemore
The Wolf de Mumford & Sons
Come With Me Now de Kongos
Tear in My Heart por Twenty One Pilots
Wake Me Up by Avicii
I Bet My Life by Imagine Dragons
Float on by Modest Mouse
O Monstro de Eminem
Velejar por Awolnation
Hit It by American Authors
Can't Hold Us by Macklemore
Seventy Times 7 por Brand New
Bem-vindo ao Black Parade do My Chemical Romance
Lembre-se do nome por Fort Minor
Stronger de Kanye West
Best of You por Foo Fighters
Dê um passeio pelo Passion Pit
Raging Fire por Phillip Phillips
Radioactive por Imagine Dragons
